Zawartość
- Fitness22
- FitNotes
- Trening domowy - bez sprzętu
- JEFIT
- Trójboista siłowy
- Pro Gym Workout
- Silny: Ćwiczenie dziennika siłowni
- StrongLifts 5 × 5
- Workit
- Jesteś własną siłownią
Kulturystyka nie jest łatwa. Jednak nie jest to również złożone przedsięwzięcie. Tworzysz program ćwiczeń, podnosisz ciężary, zyskujesz i śledzisz te przyrosty. Twój smartfon nie może oczywiście podnieść ciężarów. Może jednak świetnie działać jako narzędzie do śledzenia tego, co robisz i pomagać w planowaniu treningu. Istnieje kilka rodzajów aplikacji kulturystycznych. Istnieją dzienniki siłowni, które pomagają śledzić zyski. Ponadto istnieją aplikacje, które pomagają planować treningi. Wreszcie istnieją aplikacje, które mogą wykonywać oba te zadania, a następnie niektóre. Przyjrzymy się wszystkim stylom aplikacji do podnoszenia ciężarów. Oto najlepsze aplikacje kulturystyczne na Androida!
- Fitness22
- FitNotes
- Trening domowy - bez sprzętu
- JEFIT
- Trójboista siłowy
- Pro Gym Workout
- Silny: Ćwiczenie dziennika siłowni
- StrongLifts 5 × 5
- Workit
- Jesteś własną siłownią
Fitness22
Cena £: Bezpłatnie / 9,99 USD za 2 miesiące / 14,99 USD rocznie / 29,99 USD raz
Fitness22 ma dużą rodzinę aplikacji do treningu siłowego i cardio. Możesz wybrać dowolny z nich. Jednak najbardziej podobała nam się aplikacja Gym Workout Tracker. Ten ma wszystkiego po trochu. Istnieje wiele ćwiczeń i rutynowych samouczków, filmów i tego typu rzeczy. Ponadto aplikacja faktycznie monitoruje Twoją kondycję. Oferuje ponad 3000 ćwiczeń, rutyny i wariacje, procedury dla początkujących, półproduktów i ekspertów oraz wiele innych. To ciężka aplikacja, która stara się zadbać o wszystkie Twoje potrzeby fitness. Ci, którzy potrzebują czegoś prostego, nie powinni tego używać. Dostajesz trochę rzeczy za darmo. Subskrypcje są dziwnie prezentowane, ale w konkurencyjnych cenach. Podoba nam się również to, że możesz uiścić jedną opłatę za dożywotnie użytkowanie.
FitNotes
Cena £: Bezpłatnie / 4,99 USD
FitNotes to dobra, podstawowa aplikacja do logowania na siłowni. Śledzi Twoją kondycję i daje statystyki dotyczące treningów. Ten jest w pełni konfigurowalny. Dodajesz nowe ćwiczenie, wkładasz powtórzenia i wagę, a wyniki ćwiczeń możesz przywołać w dowolnym momencie. Interfejs użytkownika jest prosty i nie ma nic skomplikowanego w tej aplikacji. Ćwiczenia są mierzone albo w oporze, albo w kardio, a następnie dostosowujesz je stamtąd. Tak naprawdę nie ma wiele do powiedzenia na ten temat. Jest to doskonale kompetentna aplikacja do śledzenia treningu, bez wzdęć i żadnych dodatkowych bzdur. Jest również całkowicie darmowy. Istnieje opcjonalna wersja kibica 4,99 USD, jeśli chcesz pomóc deweloperowi.
Trening domowy - bez sprzętu
Cena £: Bezpłatnie / 2,99 USD
Trening domowy - No Equipment to doskonała aplikacja do ćwiczeń w domu i jedna z lepszych aplikacji do podnoszenia ciężarów. Zawiera wirtualną masę ćwiczeń do użytku domowego i nie wymaga sprzętu. To sprawia, że świetnie nadaje się dla kulturystów z ograniczonym budżetem. Nadal zalecamy chodzenie na siłownię po sprzęt, ale jest to również dobry sposób na trening w domu.Ma różnorodne ćwiczenia, rutyny, ćwiczenia rozciągające i inne treningi. Ma nawet animacje pokazujące, jak działają ćwiczenia. Deweloper Leap Fitness ma również wiele innych aplikacji kulturystycznych. To dość solidna rodzina aplikacji do podnoszenia ciężarów. Są one również stosunkowo niedrogie, mówiąc względnie.
JEFIT
Cena £: Bezpłatnie / 6,99 USD miesięcznie / 39,99 USD rocznie
JEFIT jest jednym z najpopularniejszych planistów treningów i monitorów fitness. Tak, działa również w kulturystyce. Darmowa wersja aplikacji obejmuje obsługę wielu platform, śledzenie statystyk ciała, dziennik treningu oraz dostęp do bazy danych ćwiczeń JEFIT. Wersja subskrypcyjna dodaje lepsze raportowanie statystyk, porównania statystyk ze znajomymi i usuwa reklamy. Darmowa wersja powinna jednak działać dla większości ludzi. W miarę postępów możesz śledzić liczbę powtórzeń i wagę. To dobra mała aplikacja do mierzenia tych zysków. Jest to jednak aplikacja typu wszystko w jednym, więc możesz zobaczyć rzeczy do ćwiczeń cardio i innych ćwiczeń, na których ci nie zależy.
Trójboista siłowy
Cena £: Bezpłatnie / 7,50 USD
Powerlifter to dziennik podnoszenia ciężarów specjalnie dla kulturystów. Zawiera podstawowe informacje. Obejmuje to śledzenie, rejestrowanie i niektóre procedury ćwiczeń, choć nie całą tonę. Aplikacja zawiera również kilka zabawnych rzeczy, takich jak automatyczne zwiększanie ciężarów co tydzień, kalkulator maksymalnych powtórzeń i kalkulator 5-3-1 na wypadek, gdybyś chciał przejść trasę Wendler. Nie ma narzędzi dla biegaczy ani żadnych innych ćwiczeń cardio, co sprawia, że jest to przyzwoita, uniwersalna opcja dla ciężarowców. Darmowa wersja zawiera większość funkcji. Możesz uzyskać wszystko razem bez reklam dla jednego zakupu w aplikacji za 7,50 USD.
Pro Gym Workout
Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji / 28,99 USD
Pro Gym Workout to przyzwoita aplikacja do ćwiczeń dla kulturystów. Aplikacja może pochwalić się ponad 120 pojedynczymi ćwiczeniami i dziewięcioma ogólnymi treningami. Dodatkowo ma programy dla początkujących, półproduktów i ekspertów. Ma również treningi dla wszystkich głównych części ciała, a nam się to szczególnie podobało. Dostajesz także różnorodne narzędzia, w tym kalkulator BMI, kalkulator białek, kalkulator tłuszczu (na jedzenie) oraz różne funkcje śledzenia treningu i treningu. Ma wiele funkcji dostępnych jako zakupy w aplikacji. Możesz jednak kupić całą aplikację za 28,99 USD. Jest to trochę drogie, ale możesz wypróbować większość aplikacji za darmo, nic nie kupując.
Silny: Ćwiczenie dziennika siłowni
Cena £: Bezpłatnie / 4,99 USD miesięcznie / 29,99 USD rocznie / 99,00 USD raz
Mocne: Dziennik ćwiczeń na siłowni jest dziennikiem ćwiczeń na siłowni i jest jedną z lepszych aplikacji do podnoszenia ciężarów. Podoba nam się, gdy podają także nazwę aplikacji. Jest to aplikacja typu „wszystko w jednym”. Możesz śledzić swoją kondycję i znaleźć różnorodne ćwiczenia i procedury w aplikacji. Oferuje 200 ćwiczeń, wbudowany zegar, kalkulator rozgrzewki, kopie zapasowe w chmurze i wiele innych. Jest bardziej niż biegły w tym, co twierdzi. To jednak ma swoją cenę. Dostępne są subskrypcje miesięczne i roczne, a także jednorazowy zakup. Możesz uzyskać dużo tego za darmo w innych aplikacjach. Jednak szczególnie podoba nam się, jak prosta jest ta aplikacja i wszystkie różne sposoby śledzenia ciężarów.
StrongLifts 5 × 5
Cena £: Bezpłatnie / 9,99 USD za 3 miesiące / 19,99 USD rocznie
StrongLifts 5 × 5 to aplikacja do treningu siłowego. Korzysta z popularnej procedury treningowej StrongLifts i śledzi Twoje postępy. Niektóre inne funkcje obejmują ustawiony czasomierz, kalendarz do śledzenia, obsługę Wear OS i kilka innych ciekawych rzeczy. Trenujesz kilka dni w tygodniu przez około 45 minut na raz. Dostajesz kopie zapasowe w chmurze na wypadek zmiany urządzenia, treningi A / B, aby wstrząsnąć, a jest mnóstwo filmów o treningu pokazujących, jak wszystko działa. Jest lepszy do rutynowych ćwiczeń niż do śledzenia, ale jest bardzo skuteczny do treningu siłowego.
Workit
Cena £: Bezpłatnie / Do 4,99 USD
Workit to kolejna kombinacja narzędzia do śledzenia treningu i procedur treningowych. Ten jednak koncentruje się nieco bardziej na śledzeniu niż na rzeczywistych procedurach. Dostajesz rejestrator ćwiczeń. Po prostu wkładasz to, co zrobiłeś, ile razy to robiłeś i na jak długo aplikacja wykonuje resztę. Działa również z kardio, jak również z podnoszeniem ciężarów, jeśli potrzebujesz czegoś, co robi oba te rzeczy. Istnieje kilka przyzwoitych treningów i ćwiczeń, ale większość z nich nie jest niczym, czego wcześniej nie widziałeś. To przyzwoita aplikacja ze stosunkowo niską ceną. Niektóre z lepszych funkcji są dostępne tylko w wersji premium. To nie jest wielka sprawa, ale pomyśleliśmy, że powinieneś wiedzieć.
Jesteś własną siłownią
Cena £: $4.99
You Are Your Own Gym to doskonała aplikacja do treningu siłowego. Oferuje różnorodne treningi kulturystyczne bez konieczności używania sprzętu. Jest 200 ćwiczeń bez wyposażenia. Możesz także uzyskać opcjonalną wtyczkę, która daje dostęp do samouczków wideo na temat wszystkich 200 ćwiczeń. To w zasadzie tyle w przypadku tej aplikacji. Daje ci to możliwość kontynuowania treningu nawet w dni, kiedy nie możesz dostać się na siłownię. Ma również rozsądną cenę, a interfejs użytkownika jest dość łatwy w obsłudze. Ten jest prawie wyłącznie procedurami treningowymi, chociaż istnieje również kilka drobnych funkcji śledzenia.
Jeśli przegapiliśmy jakieś świetne aplikacje do kulturystyki lub aplikacje do podnoszenia ciężarów, opowiedz nam o nich w komentarzach! Możesz także kliknąć tutaj, aby sprawdzić naszą najnowszą aplikację na Androida i listy gier!
