Zawartość

• Najlepsze ogólne aplikacje fitness
• Google Fit
• Aplikacje Runtastic
• MyFitnessPal
• Najlepsze aplikacje do ćwiczeń i aplikacje do ćwiczeń
• Aplikacje treningowe Leap Fitness
• Sworkit
• Jesteś własną siłownią
• Najlepsze aplikacje kulturystyczne i aplikacje do treningu siłowego
• JEFIT Workout Tracker
• Twierdze 5 × 5
• Workit
• Najlepsze działające aplikacje
• Nike Run Club
• Runkeeper
• Zombie, uciekaj!
• Najlepsze aplikacje do monitorowania kondycji
• FitNotes
• Dziennik ćwiczeń Strong Gym
• Urządzenia do monitorowania kondycji i towarzyszące im aplikacje

Niewiele możesz zrobić dla swojego ciała, co jest lepsze niż poprawa formy, utrzymanie formy i ćwiczenie. Obniża wszystkie złe rzeczy (cholesterol, ciśnienie krwi itp.) I podnosi wszystkie dobre rzeczy (mięśnie, wytrzymałość itp.). Posiadanie urządzenia z Androidem nie zrobi tego za Ciebie, ale jest wiele aplikacji, które mogą Ci pomóc. Te aplikacje również stały się szokujące. Niestety są one również szokująco drogie. Oto najlepsze aplikacje fitness i aplikacje do ćwiczeń na Androida.

1. Google Fit
2. Aplikacje Runtastic
3. MyFitnessPal
4. Aplikacje treningowe Leap Fitness
5. Sworkit
6. Jesteś własną siłownią
7. JEFIT Workout Tracker
8. Twierdze 5 × 5

9. Workit
10. Nike Run Club
11. Runkeeper
12. Zombie, uciekaj!
13. FitNotes
14. Dziennik ćwiczeń Strong Gym
15. Fitness trackery

Czytaj dalej: Czy trackery fitness naprawdę działają? Prawdopodobnie, ale nie jest to tak proste, jak myślisz!

Najlepsze ogólne aplikacje fitness

Google Fit

Cena £: Wolny

Google Fit to trochę kiepski wybór, ale jest niezwykle przydatny i jest jedną z lepszych darmowych aplikacji fitness. Może zrobić wiele rzeczy. Możesz śledzić swoją kondycję za pomocą systemu punktowego, a także aktywnych minut. Aplikacja oferuje także śledzenie celów fitness, dostosowane wskazówki i integrację z wieloma innymi aplikacjami, takimi jak Runkeeper, Strava, MyFitnessPal i inne. Otrzymujesz nawet wsparcie dla niektórych urządzeń, takich jak smartwatchy Wear OS i opaski Xiaomi Mi. Jest bardziej wszechstronny niż jakakolwiek inna darmowa aplikacja fitness, a jej integracja z innymi aplikacjami sprawia, że ​​jest trochę łatwiej polecać niż większość innych darmowych rozwiązań.

Aplikacje Runtastic

Cena £: Bezpłatnie / Zależy / 9,99 USD miesięcznie / 49,99 USD rocznie

Runtastic ma jedną z najlepiej działających aplikacji na urządzenia mobilne. Jednak spędzili sporą część ostatnich kilku lat, dodając do swojej kolekcji. Runtastic obsługuje teraz aplikacje przypominające o poborze wody, terminarz treningów HIIT i przepisy na zdrowe jedzenie. Istnieją indywidualne aplikacje do ćwiczeń, takie jak pompki, jazda na rowerze i pompki. Całość dopełnia aplikacja do śledzenia snu, a nawet indywidualna aplikacja timera. Wszystkie działały dobrze, gdy je testowaliśmy. Niektóre z nich mają pojedyncze koszty, niektóre są bezpłatne, a niektóre podlegają miesięcznej (lub rocznej) subskrypcji Runtastic. W tych aplikacjach jest mnóstwo funkcji fitness.

MyFitnessPal

Cena £: Bezpłatnie / 9,99 USD miesięcznie / 49,99 USD rocznie

MyFitnessPal to jedna z najpopularniejszych aplikacji fitness na urządzenia mobilne. Robi wszystko po trochu. Rachuje się jako aplikacja licznika kalorii. Aplikacja obsługuje różne diety, potrawy i makra, jeśli lubisz takie rzeczy. Śledzi również praktycznie każde ćwiczenie, łączy się z dziesiątkami innych urządzeń i aplikacji, rejestruje i śledzi twoje postępy, a nawet ma małe rzeczy, takie jak liczniki treningu i śledzenie kroków. To kosztuje 9,99 USD miesięcznie. Istnieje jednak niewiele aplikacji fitnessowych, a nawet dietetycznych o takim stopniu głębi i integracji, jak MyFitnessPal.

Najlepsze aplikacje do ćwiczeń i aplikacje do ćwiczeń

Aplikacje treningowe Leap Fitness

Cena £: Bezpłatnie / Zależy (zwykle około 2,99 USD)

Leap Fitness to programista w Google Play z kilkoma przyzwoitymi aplikacjami do ćwiczeń. Ich aplikacje są na ogół proste, z różnymi procedurami ćwiczeń i śledzeniem postępów. Ich główna aplikacja, Home Workout, koncentruje się na ćwiczeniach w domu przy minimalnej ilości sprzętu. Mają także aplikacje do ćwiczeń specjalnie na tłuszcz z brzucha, pośladki, bieganie, rozciąganie, ramiona i kilka 30-dniowych ćwiczeń na szybką utratę wagi. Te aplikacje nie mają najładniejszego interfejsu użytkownika. Są jednak tanie, nie wymagają subskrypcji i mają kilka dobrych pomysłów na poprawę formy.

Sworkit

Cena £: Bezpłatnie / 29,99 USD za 3 miesiące / 79,99 USD rocznie

Sworkit to bardzo dobra aplikacja do ćwiczeń, planowania ćwiczeń i monitorowania fitness. Zawiera konfigurowalny harmonogram ćwiczeń, który działa z większością codziennych zajęć, a także sześciotygodniowy program na rozpoczęcie pracy. Istnieje wiele ćwiczeń, odcinków i innych czynności. Możesz zrobić wszystko tak proste, jak pięciominutowy odcinek w biurze lub pełnowymiarowa sesja treningowa w domu w dzień wolny. Ten jest dość drogi, ale także dość elastyczny. Strava to kolejna przyzwoita aplikacja, która ma wiele takich samych funkcji, ale skupia się bardziej na bieganiu niż cokolwiek innego.

Jesteś własną siłownią

Cena £: 4,99 USD + Zależy

You Are Your Own Gym (stylizowana na YAYOG) to ponadprzeciętna aplikacja do ćwiczeń do użytku domowego. Zawiera wiele ćwiczeń z wymaganiami sprzętowymi oprócz zwykłego krzesła. Aplikacja zawiera ponad 200 ćwiczeń podzielonych na różne kategorie. Istnieje również opcjonalna (i bezpłatna) wtyczka do dodawania demonstracji wideo dla każdego z nich. Ten jest trochę stary, a interfejs użytkownika nie jest świetny. Ma jednak jeden koszt i powinien działać dla prawie wszystkich. Oczywiście ci, którzy chodzą na siłownię z prawdziwym sprzętem, mogą chcieć mieć inną aplikację do wykonywania ćwiczeń.

Najlepsze aplikacje kulturystyczne i aplikacje do treningu siłowego

JEFIT Workout Tracker

Cena £: Bezpłatnie / 6,99 USD miesięcznie / 39,99 USD rocznie

JEFIT to aplikacja do treningu i śledzenia treningu. Działa dobrze w większości ćwiczeń fitness. Jednak wydaje się, że skłania się nieco w kierunku kulturystyki. Ten obsługuje wiele platform między telefonem a Internetem. Dostajesz także różnorodne narzędzia, takie jak licznik odpoczynku, liczniki interwałów, dziennik pomiarów ciała i planer harmonogramu ćwiczeń. Ponadto masz dostęp do bazy danych JEFIT zawierającej ponad 1300 treningów. Mają zarówno treningi dla początkujących, jak i zaawansowanych i wiele innych. To trochę drogie, ale prawdopodobnie utrzymanie tej bazy danych jest drogie.

Twierdze 5 × 5

Cena £: Bezpłatnie / 9,99 USD za 3 miesiące / 19,99 USD rocznie

Stronglifts 5 × 5 to dobra aplikacja do treningu siłowego w stylu podnoszenia ciężarów 5 × 5. Zasadniczo wykonujesz pięć serii po pięć powtórzeń z ciężarami wystarczająco dużymi, aby osiągnąć maksymalny poziom do końca piątego zestawu. Ma bardzo konkretny harmonogram ćwiczeń. Trenujesz 45 minut dziennie, trzy dni w tygodniu. Zawiera także różne funkcje śledzenia, wykresy, a nawet obsługę systemu operacyjnego Wear. Jest to dość popularna metoda podnoszenia ciężarów i wiele osób naprawdę ją lubi. Subskrypcja jest stosunkowo niedroga, ale tylko jeśli wybierzesz roczną cenę subskrypcji. Istnieje jednak kilka bezpłatnych funkcji.

Workit

Cena £: Bezpłatnie / Do 4,99 USD

Workit to połączenie narzędzia do śledzenia treningu i aplikacji do treningu siłowego. Ten jest trochę bardziej ręczny niż wielu jego konkurentów. Możesz utworzyć dowolną liczbę procedur treningowych. Aplikacja pomaga śledzić swoje postępy i postępy w miarę ich ulepszania. Wersja premium dodaje kilka dodatkowych rzeczy, takich jak kalkulator BMI i możliwość przechowywania zdjęć postępu, dzięki czemu możesz zobaczyć swoje zyski (lub straty). Ten jest stosunkowo tani, a interfejs bardzo nam się podobał.

Najlepsze działające aplikacje

Nike Run Club

Cena £: Wolny

Nike Run Club to wyjątkowo dobra aplikacja do biegania. Robi wszystkie podstawowe rzeczy. Możesz śledzić swoje biegi i statystyki biegania oraz dostosowywać swoje procedury. Ten obejmuje również treningi z dźwiękiem, osiągnięcia i tabele wyników, aby śledzić twoje osiągnięcia i tym podobne. Zresztą i tak byłaby to ponadprzeciętnie działająca aplikacja. Jednak ten jest również całkowicie darmowy i ten rodzaj podnosi go ponad większość konkurencji. Inne aplikacje mają więcej funkcji, ale jeśli chcesz poznać podstawy i nie chcesz płacić, skorzystaj z tej.

Runkeeper

Cena £: Bezpłatnie / 9,99 USD miesięcznie / 39,99 USD rocznie

Runkeeper to jedna z najpopularniejszych działających aplikacji. Jest to jeden z największych konkurentów Runtastic. Aplikacja wykonuje podstawowe czynności, takie jak śledzenie długości biegu, tempa i częstotliwości. Ma również funkcję mapy, dzięki czemu możesz wcześniej zaplanować swoje biegi. Dostajesz także trochę zabawy, takie jak trening interwałowy, zachęcanie do s, a nawet bieganie opowieści, funkcja podobna do założenia Zombie, biegnij! Jest trochę drogi, ale robi wszystko, czego można chcieć od uruchomionej aplikacji. Ci, którzy szukają lżejszych wrażeń, mogą najpierw spróbować Nike + Run Club. Wymieniliśmy Runtastic powyżej, ale jest to również doskonała aplikacja do biegania.

Zombie, uciekaj!

Cena £: Bezpłatnie / 3,99 USD miesięcznie / 24,99 USD rocznie

Zombie, uciekaj! to jedna z najbardziej przyjemnych aplikacji do uruchamiania. Aplikacja opowiada interaktywną historię, która wymaga ucieczki od hordy zombie. Im dłużej jedziesz, tym więcej odblokowujesz historii. Ponadto są momenty, w których gra naprawdę ucieka od zombie. Śledzi statystyki i takie tam. Więc działa jako aplikacja fitness. Wersja pro odblokowuje ponad 300 misji fabularnych i kilka różnych trybów gry. Bieganie nie musi być cały czas działalnością, a ta aplikacja to potwierdza. Ci, którzy nie mają nic przeciwko potencjalnemu zatrzymaniu, mogą również grać w Pokemon Go i podobne gry AR, które wymagają podróży i uczestnictwa w prawdziwym świecie.

Najlepsze aplikacje do monitorowania kondycji

FitNotes

Cena £: Bezpłatnie / 4,99 USD

FitNotes to doskonała aplikacja do monitorowania kondycji. Działa offline i nie wymaga rejestracji konta ani nic podobnego. Jest wysoce konfigurowalny, działa zarówno na ćwiczenia kardio, jak i na ćwiczenia oporowe, a także zawiera kalendarz planowania treningu. Interfejs użytkownika jest sprawny i dobrze wygląda. Obsługuje nawet kopie zapasowe w chmurze z Dropbox i Dysku Google Naprawdę, naprawdę niewiele jest w tym złego. Jest trochę bardziej ręczny niż niektóre inne aplikacje fitness. Jednak wszystko inne działa poprawnie. Wersja premium służy do wspierania programisty, ale nie dodaje już żadnych funkcji.

Dziennik ćwiczeń Strong Gym

Cena £: Bezpłatnie / 4,99 USD miesięcznie / 29,99 USD rocznie / 99,00 USD raz

Strong Exercise Gym Log jest tym, co mówi nazwa. Pozwala śledzić kondycję i ćwiczenia. Aplikacja ma wbudowaną obsługę różnych procedur, takich jak 5 × 5, 531 i inne tego typu rzeczy. Możesz uzyskać dostęp do swojej historii i zapisów, aby zobaczyć swoje postępy i zyski. Działa na większość treningów kardio i oporowych. Ma więcej funkcji i działa lepiej niż FitNotes, ale jest też znacznie cięższy i nieco mniej łatwy w użyciu. Ten ma koszt subskrypcji lub jedną astronomiczną cenę zakupu licencji na całe życie. Wybór należy do ciebie, ale niektóre funkcje są również bezpłatne.

Urządzenia do monitorowania kondycji i towarzyszące im aplikacje

Cena £: Darmowe aplikacje / Trackery kosztują

Istnieje wiele monitorów fitness marek takich jak Xiaomi, Fitbit, Garman, a nawet w pewnym stopniu smartwatche Wear OS. Te aplikacje śledzą kroki, przebyty dystans, aktywne minuty, a czasem nawet tętno. Te statystyki są bardzo przydatne do śledzenia kondycji. Aplikacje śledzą wszystko nagrane przez sprzęt do noszenia. Wiele z nich faktycznie integruje się z innymi aplikacjami fitness, takimi jak MyFitnessPal, w celu poprawy śledzenia w tych aplikacjach. Urządzenia do noszenia mogą być drogie, ale aplikacje są zwykle bezpłatne. Naciśnij powyższy przycisk, aby sprawdzić nasze ulubione urządzenia fitness.

Jeśli przegapiliśmy jakieś świetne aplikacje fitness lub aplikacje do ćwiczeń, powiedz nam o nich w komentarzach. Możesz także kliknąć tutaj, aby sprawdzić naszą najnowszą aplikację na Androida i listy gier!

Czytaj dalej: Najlepsze monitory pracy serca