Zawartość

• Allrecipes Dinner Spinner
• Menedżer Carb
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Mój CookBook
• Moja książka kucharska z przepisami
• Reddit
• Dieta ketonowa ogółem
• Youtube
• Yummly

Dieta ketogeniczna (lub po prostu dieta ketonowa) nabiera siły. Ludzie wszędzie publikują pozytywne wyniki. Zasadniczo jest to dieta niskowęglowodanowa, która promuje ketozę. Prawidłowo utrzymana dieta zawiera dużo tłuszczu i mało węglowodanów. Wejście w dietę wymaga trzech podstawowych rzeczy. Musisz nauczyć się nowych przepisów, aby zastąpić wszystkie te, które prawdopodobnie znasz.Ponadto prawdopodobnie potrzebujesz sposobu na śledzenie węglowodanów i innych makr, aby utrzymać je na wystarczającym poziomie. Wreszcie, miejsca z większą ilością informacji i wsparcia nigdy nikomu nie zaszkodzą. Możemy pomóc z tymi wszystkimi rzeczami. Oto najlepsze aplikacje diety ketonowej na Androida! Te aplikacje są również potencjalnie przydatne w przypadku innych rodzajów diet niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych (LCHF), takich jak dieta Paleo, dieta Atkinsa itp.

Allrecipes Dinner Spinner

Cena £: Wolny

Allrecipes Dinner Spinner to aplikacja na przepisy. Ma ponad 1000 filmów z przepisami, instrukcje gotowania krok po kroku i przepisy na wszystkie rodzaje diet. Obejmuje to dietę ketonową. Dodatkowo aplikacja pozwala na przesyłanie nowych przepisów. Oznacza to, że możesz go dodać i ulepszyć dla innych. W przeciwnym razie aplikacja oferuje możliwość zapisywania ulubionych przepisów, przyzwoite wyszukiwanie i silnik rekomendacji, który staje się lepszy, im dłużej używasz aplikacji. To nie jest niesamowite i całkowicie pełne przepisów na dietę ketonową. Jednak ci, którzy przestrzegają diety, mogą dodawać przepisy i z czasem znacznie ją poprawiać. Aplikacja jest również całkowicie darmowa, bez zakupów i subskrypcji w aplikacji.

Menedżer Carb

Cena £: Bezpłatnie / 39,99 USD rocznie

Carb Manager to jedna z droższych aplikacji diety ketonowej. Na szczęście działa również całkiem dobrze. Umożliwia śledzenie makr (węglowodanów, białka, tłuszczu i kalorii). Aplikacja zawiera również bazę danych ponad miliona produktów spożywczych, kalkulator poboru wody, forum, artykuły, aktualności, e-book, a nawet informacje na temat podobnych diet o niskiej zawartości węglowodanów, o dużej zawartości tłuszczu, takich jak Paleo, Atkins i innych. Wszystkie te funkcje są płatne. Aplikacja kosztuje 39,99 USD rocznie (rozliczane rocznie). Nie przepadamy za subskrypcjami, ale aplikacja robi to, co mówi, że robi i mówi, że robi dużo.

Lifesum

Cena £: Bezpłatnie / 44,99 USD rocznie

Lifesum to jedna z bardziej popularnych aplikacji do monitorowania diety i fitness. Działa na różne diety, w tym dietę ketonową. Darmowa wersja aplikacji obejmuje śledzenie diety i kondycji, śledzenie nawyków oraz większość funkcji społecznościowych. Wersja subskrypcyjna dodaje bazę danych receptur, śledzenie makr, oceny żywności, śledzenie składu ciała i lepsze śledzenie ćwiczeń. Śledzenie makr jako płatna funkcja oznacza, że ​​ludzie z dietą ketonową prawdopodobnie potrzebują wersji pro. Jest drogi i kosztuje 44,99 USD rocznie, ale powinien działać wystarczająco dobrze jako aplikacja typu „wszystko w jednym” do śledzenia jedzenia i ćwiczeń.

MyFitnessPal

Cena £: Bezpłatnie / 9,99 USD miesięcznie / 49,99 USD rocznie

MyFitnessPal to poważna aplikacja do liczenia kalorii i monitorowania kondycji. Zawiera bazę danych ponad sześciu milionów żywności, skaner kodów kreskowych, aby dodać więcej, i możesz importować własne przepisy. Oznacza to, że fani keto od dawna mogą importować swoją kolekcję przepisów. Ponadto aplikacja obejmuje obsługę różnych monitorów fitness, innych aplikacji fitness, takich jak Google Fit i wiele innych. Jest najdroższy pod względem rocznych kosztów subskrypcji. Działa jednak całkiem dobrze. Jest to zdecydowanie jedna z lepszych aplikacji diety ketonowej.

Mój CookBook

Cena £: Bezpłatnie / 3,49 USD

Na chwilę odejdźmy od subskrypcji dzięki My CookBook. Jest to prosta aplikacja do zarządzania przepisami. Może importować przepisy z wielu źródeł, w tym Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv i wielu innych. Dodatkowo możesz ręcznie wprowadzać przepisy. Jest to bardzo prosta aplikacja do zarządzania recepturami. Dodajesz przepisy, oceniasz je i podciągasz, gdy ich potrzebujesz. Zawiera również zintegrowaną listę zakupów, skalowanie składników, funkcje dostosowywania oraz obsługę Android Wear. Jest to jedna z doskonałych aplikacji diety ketonowej, szczególnie jeśli potrzebujesz dobrego, offline miejsca do przechowywania przepisów. Działa za jedną płatność 3,49 USD za wszystkie funkcje.

Moja książka kucharska z przepisami

Cena £: Bezpłatnie / 3,99 USD

My Recipes Cookbook to kolejny porządny menedżer przepisów. Oferuje piękny design materiałowy, różne metody importowania przepisów oraz przyzwoite wyszukiwanie obejmujące wiele stron z przepisami. Tylko w porządku jest odkrywanie dobrych receptur keto. Jest to jednak dobre miejsce dla ludzi, aby przechowywać swoje przepisy keto na swoich telefonach komórkowych. Aplikacja pozwala również modyfikować składniki, dodawać zdjęcia i oceny oraz zawiera kategorie do celów organizacyjnych. Wersja pro usuwa reklamy i pozwala wyeksportować całą skrytkę z przepisami jako plik HTML. Jest to zdecydowanie jedna z najlepszych aplikacji diety ketonowej.

Reddit

Cena £: Bezpłatnie / 3,99 USD miesięcznie / 29,99 USD rocznie

Reddit jest dobrym miejscem do gromadzenia społeczności. Możesz znaleźć podreddyty dla wszystkiego, co obejmuje dietę ketonową. Zalecamy zacząć od r / keto i r / ketorecipes. Możesz znaleźć innych dietetyków keto, którzy dzielą się historiami i czerpią inspirację wraz z przepisami, które znajdą się w twoim repertuarze. Zalecamy tutaj standardową aplikację Reddit. Istnieje jednak mnóstwo aplikacji Reddit innych firm. Wiele z nich jest prawdopodobnie lepszych niż standardowe. Wybierz ten, który odpowiada Twoim potrzebom. Istnieje również opcjonalna subskrypcja Reddit Gold, która usuwa reklamy i daje inne funkcje.

Dieta ketonowa ogółem

Cena £: Wolny

Total Keto Diet to jedna z niewielu dobrych aplikacji na dietę keto specjalnie dla samej diety. Aplikacja zawiera setki przepisów keto, narzędzie do śledzenia makr, bazę danych z setkami tysięcy produktów spożywczych, zintegrowaną listę zakupów i wiele innych. Są lepsze aplikacje, które robią te rzeczy, ale większość z nich zawiera także wiele innych narzędzi i przepisów, których nie potrzebujesz lub nie chcesz z dietą ketonową. Ta aplikacja usuwa cały ten puch i koncentruje się tylko na diecie ketonowej. Ponadto aplikacja jest całkowicie bezpłatna i obsługiwana przez reklamy.

Youtube

Cena £: Bezpłatnie / 12,99 USD miesięcznie

YouTube to dobre miejsce na wiele rzeczy. Większość ludzi ogląda to, aby zobaczyć, jak ludzie robią głupie rzeczy lub dla rozrywki. Istnieje jednak wiele kanałów poświęconych edukacji ludzi na określone tematy. Istnieje kilka porządnych YouTuberów, którzy koncentrują się na diecie ketonowej. Polecamy zacząć od Goody Beats, Cooking Keto z Kristie i MNDRZ. Mają dobre przepisy, ćwiczenia i porady dla dietetyków keto. Wszyscy wiedzą, że YouTube jest bezpłatny, ale możesz dostać YouTube Red za 9,99 USD miesięcznie, aby usunąć reklamy i dodać słuchanie w tle, jeśli naprawdę chcesz.

Yummly

Cena £: Wolny

Yummly to kolejna ponadprzeciętna aplikacja przepisu. Ma wiele takich samych rzeczy, jak inne aplikacje na przepisy. Obejmuje to mnóstwo przepisów, możliwość zapisywania ulubionych oraz wbudowaną listę zakupów, rekomendacje i wiele innych. Ten przeznaczony jest również dla osób na niektórych dietach lub osób z ograniczeniami dietetycznymi lub alergiami pokarmowymi. Pozwala także dodawać i przechowywać przepisy z innych stron internetowych. To kolejne dobre miejsce, aby zacząć budować swoją kolekcję przepisów ketonowych, chociaż na początku nie ma ich mnóstwo. Jest również całkowicie darmowy z obsługą reklam.

Jeśli przegapiliśmy jakieś świetne aplikacje diety ketonowej na Androida, opowiedz nam o nich w komentarzach! Możesz także kliknąć tutaj, aby sprawdzić naszą najnowszą aplikację na Androida i listy gier!