Zawartość
- Przewodnik po Google Fit: wszystko, co musisz wiedzieć o platformie fitness Google
- Przenieś minuty i punkty serca
- Aplikacje kompatybilne z Google Fit
- Urządzenia kompatybilne z Google Fit
- Czy potrzebujesz aplikacji Google Fit, jeśli posiadasz już urządzenie zgodne z Google Fit?
- Czego brakuje w Google Fit?
12 lipca 2019 r
Przewodnik po Google Fit: wszystko, co musisz wiedzieć o platformie fitness Google
Aplikacje fitness można przeoczyć lub przegapić - niektóre są zbyt pełne funkcji i wymagają krzywej uczenia się, podczas gdy inne mają intuicyjny wygląd, ale niewiele funkcji. Google Fit należy do tej drugiej kategorii. W zależności od tego, jakiego rodzaju jesteś użytkownikiem, albo pomyślisz, że Google Fit jest najlepszą rzeczą, albo zbyt prostą do zaspokojenia potrzeb.
Przeczytaj także: Najlepsze aplikacje fitness na Androida | Najlepsze aplikacje fitness na iOS
Gdy powiesz Google Fit trochę o sobie (płeć, datę urodzenia, wagę i wzrost), zobaczysz szybki przegląd dwóch głównych wskaźników aktywności aplikacji: Przenieś minuty i punkty serca (więcej na ten temat później). Następnie znajdziesz się na ekranie głównym aplikacji.
Istnieją trzy główne sekcje aplikacji Google Fit: Strona główna, Dziennik i Profil. Krótki opis każdego z nich można znaleźć poniżej:
- Dom: Ekran główny pokazuje przegląd bieżących czynności i wskaźników zdrowia, w tym minut ruchu i punktów serca, wykonanych kroków, spalonych kalorii, przebytej odległości, danych tętna i masy ciała.
- Dziennik: Czasopismo można również nazwać harmonogramem lub porządkiem obrad. To prosta, przewijalna lista wszystkich zarejestrowanych aktywności, bez względu na to, czy jest to krótki spacer, czy pływanie.
- Profil: Strona profilu służy do dostosowywania minut ruchu i punktów serca oraz danych osobowych.
Wróć do karty Strona główna i kliknij widżet dużego profilu u góry. Spowoduje to przejście do podsumowania dziennych, tygodniowych i miesięcznych statystyk aktywności w postaci minut ruchu i punktów serca. Jeśli przewijasz swoją historię i potrzebujesz więcej szczegółów na temat statystyk aktywności dla tego dnia, kliknij dzień, a znajdziesz wszystkie zarejestrowane aktywności. Stamtąd możesz kliknąć pojedyncze działanie, aby wyświetlić bardziej szczegółowe informacje, takie jak dystans, kroki, kalorie i wskaźniki tempa.
W prawym dolnym rogu znajduje się również mały przycisk akcji pływającej, który pozwala ręcznie śledzić trening lub dodawać aktywność, pomiar masy ciała lub odczyt ciśnienia krwi.
Począwszy od wersji 2.16.22, Google Fit ma teraz tryb ciemny! Jeśli masz telefon z Androidem i wyświetlaczem OLED, tryb ciemny pomoże zaoszczędzić trochę czasu pracy baterii. Tryb ciemny znajduje się na każdym ekranie w Google Fit - gdziekolwiek klikniesz, zobaczysz ciemnoszare tło z jasnozielonymi i niebieskimi akcentami.
Powinien istnieć tryb ciemnego / jasnego przełączania na Google Fit za pomocą przełącznika po stronie serwera, ale nasz Pixel 2 XL nie ma jeszcze tej opcji.
Przenieś minuty i punkty serca
Google Fit działa inaczej niż inne aplikacje fitness. Nadal możesz sprawdzać wspólne dane, takie jak tętno i liczbę kroków, ale Google Fit łączy dane dotyczące aktywności, aby je tworzyć oznaczać coś. Na przykład możesz zobaczyć, że Twój lunchowy spacer trwał około 22 minut, ale co to oznacza dla twojego ogólnego stanu zdrowia? Jak to wpływa na Ciebie? A jakie cele musisz osiągnąć, aby zachować zdrowie?
Google współpracowało z American Heart Association, aby stworzyć dwa cele w oparciu o zalecenia działalności Heart Association. Wynikiem są ruchome minuty i punkty serca.
- Przenieś minuty: Move Minutes to inny sposób na określenie „czasu aktywności”. Zarabiasz minuty ruchu za każdą aktywność fizyczną, w tym spacery, biegi, pływania i jogę.
- Punkty Serca: Punkty Serca są zdobywane, gdy wykonujesz czynności w wyższym tempie. Zyskujesz jeden Punkt Serca na minutę umiarkowanie intensywnych ćwiczeń, takich jak szybki spacer. Zdobywasz także podwójne punkty serca, jeśli bierzesz udział w bardziej intensywnych czynnościach, takich jak długi bieg.
Celem Google z Move Minutes i Heart Points jest sprawienie, by wyniki ćwiczeń były łatwiejsze do zrozumienia. To inne podejście do tego, co oferują inne aplikacje fitness, ale to nie jest złe. Oznacza to po prostu, że jeśli jesteś już przyzwyczajony do śledzenia swojej kondycji za pomocą innej aplikacji, możesz nie chcieć nurkować bezpośrednio w Google Fit. Jednak nacisk na minuty ruchu i punkty serca jest bardzo cennym sposobem na nauczenie użytkowników, jak zachować zdrowie. Tak jak powiedziałem - to aplikacja fitness dla reszty z nas.
Aplikacje kompatybilne z Google Fit
Google Fit jest własną aplikacją - dlaczego chcesz połączyć ją z inną aplikacją do ćwiczeń? Jest kilka powodów.
Załóżmy, że używasz urządzenia Garmin do śledzenia treningów za pomocą aplikacji takiej jak Runtastic, ale naprawdę podoba Ci się metryka Przenieś minuty i punkty serca Google Fit. Jeśli podłączysz swoje konto Google Fit do Runtastic, Twoje dane fitness zostaną automatycznie przesłane do Google Fit.
Możesz także połączyć Google Fit z inną aplikacją, jeśli korzystasz z urządzenia Wear OS. Jak już wspomniano, aplikacja fitness Google nie jest najbardziej wszechstronną aplikacją na rynku. Jeśli więc chcesz śledzić swoją aktywność w bardziej zaawansowanej aplikacji, takiej jak Strava lub Runkeeper, połączenie konta Google Fit z aplikacją innej firmy załatwi sprawę.
Jakie aplikacje są kompatybilne z Google Fit? Sprawdź niektóre z najpopularniejszych aplikacji zgodnych z Google Fit poniżej:
- Licznik kalorii - dieta Asken
- Zgubiłem to!
- Under Armour Record
- Trener treningu
- Runkeeper
- Runtastic
- Nike Run Club
- Pokémon Go
- Pasuje dobrze
- Wyniki Runtastic Fitness i treningi domowe
- Spokojna
- MyFitnessPal - Licznik kalorii
- 8fit Treningi i planowanie posiłków
- Uruchom z Map My Run
- Map My Fitness Workout Trainer
- Spaceruj z Map My Walk
- Pij wodę Przypomnienie
- BodySpace
- Sleep As Android
- Codzienna joga
- Strava
- Trener Dreem
- Polar Flow
- Mindbody
- Śledzenie okresu wskazówek
- HealthifyMe
- Moto Body
- Monitoruj swoją wagę
- Runtastic PRO
- Licznik kalorii FatSecret
- Endomondo
- Natychmiastowe tętno
- Instant Heart Rate Plus
- Noom
- Withings Health Mate
- Map My Ride
- Siedem - 7 minutowy trening
- Postęp treningu śledzenia
- Asystent pomiaru ciężaru
- Kroki Runtastic
- PlexFit dla Pebble
- SmartBand Talk SWR30
- SmartBand 2 SWR12
- Krokomierz
- Blask: Kalkulator płodności
- Natychmiastowe - ilościowe samo, śledzenie cyfrowego dobrego samopoczucia
- Qardio
- Freeletics
- Jefit
- Lifesum
- Walgreens
- Headspace
Możesz również zaplanować powtarzające się ćwiczenia z Google Fit za pomocą Kalendarza Google. Aby to zrobić, otwórz Kalendarz Google, stuknij przycisk „+” w prawym dolnym rogu, a następnie stuknij Ćwiczenie. Stamtąd możesz wybrać ćwiczenia, które chcesz zaplanować (bieg, spacer, joga, wędrówka itp.), Jak często ćwiczenie ma się powtarzać, czas trwania ćwiczenia i o której porze dnia chciałbym ćwiczyć.
Jeśli żyjesz i umierasz według Kalendarza Google (takiego jak ja), jest to świetny sposób na włączenie go do swojego harmonogramu.
Urządzenia kompatybilne z Google Fit
Wiele urządzeń fitness i zdrowotnych jest zgodnych z Google Fit, większość z nich to smartwatchy Wear OS. Google Fit to domyślna aplikacja fitness dla urządzeń Wear OS (chyba że firma posiada własną aplikację fitness), więc możesz spodziewać się korzystania z Google Fit, jeśli wybierzesz smartwatch Wear OS.
Każdy smartwatch Wear OS jest zgodny z Google Fit, choć dane, które rejestruje aplikacja, będą zależeć od używanego zegarka. Na przykład Google Fit nie będzie mógł rejestrować danych tętna, jeśli używasz urządzenia Wear OS bez czujnika tętna, takiego jak starszy Skagen Falster. Jeśli zegarek Wear OS nie ma czujnika tętna, ale zdarza się, że masz samodzielny czujnik tętna (taki jak pasek na klatkę piersiową lub pasek na rękę), możesz podłączyć to urządzenie do Google Fit, aby wyświetlić dane tętna.
Inne urządzenia z systemem innym niż Wear działają również z Google Fit, choć jest ich znacznie mniej. W szczególności Xiaomi Mi Band 3 i Mi Band 4 współpracują z Google Fit, a także Huawei Band 3 Pro. Inne urządzenia kompatybilne z Google Fit to EKG Withings Move and Move, inteligentne wagi Withings Body Cardio, Body i Body Plus, Eufy Smart Scale, Smart Scale C1, Smart Scale P1, a nawet stary Sony SmartBand. Wszystkie urządzenia Polar są również kompatybilne z Google Fit.
Jeśli posiadasz urządzenie Fitbit i chcesz, aby Twoje dane fitness zostały przeniesione do Google Fit, istnieje do tego aplikacja innej firmy, ale nie ma oficjalnego sposobu łączenia kont z samej aplikacji Fitbit.
Czy potrzebujesz aplikacji Google Fit, jeśli posiadasz już urządzenie zgodne z Google Fit?
Nie, ale w ten sposób nie uzyskasz najlepszych wrażeń. Smartwatche i urządzenia do monitorowania kondycji nie mają dużych ekranów, co utrudnia przeglądanie szczegółowych informacji o aktywności. Zainstalowanie aplikacji Google Fit na telefonie zapewni, że uzyskasz jak najwięcej danych w najlepszy możliwy sposób. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat tutaj.
Ponadto, jeśli chcesz połączyć swoje konto Google Fit z inną aplikacją fitness, która nie jest dostępna w zegarku, musisz pobrać aplikację Google Fit na swój telefon.
Czego brakuje w Google Fit?
Społeczność Fitbit
Mocną stroną Google Fit jest jego prostota. Zasadniczo jest to wersja aplikacji podstawowego modułu do śledzenia aktywności - śledzi Twoje najprostsze wskaźniki zdrowia i niewiele więcej.
Głównym aspektem brakującym w Google Fit jest jakakolwiek platforma społecznościowa. Inne popularne aplikacje fitness, takie jak Fitbit lub Strava, kładą nacisk na społeczność. Możliwość skontaktowania się ze społecznością osób o podobnych poglądach, aby pomóc Ci w podróży fitness, może być bardzo pomocna w niektórych sytuacjach. Na przykład aplikacja Fitbit pozwala dołączać do grup zdrowia i fitnessu, aktualizować statusy i zdjęcia, komentować posty i prosić o poradę, jeśli jej potrzebujesz. Strava koncentruje się bardziej na progresji aktywności i bieżącym śledzeniu wyników znajomych. Nic z tego nie jest dostępne w Google Fit.
Aplikacja nie posiada również żadnych programów szkoleniowych. Jest to z pewnością zaawansowana funkcja, którą nie mają wszystkie aplikacje fitness, ale warto ją omówić.
Google Fit również nie wyświetla postępu w czasie dla niektórych działań. Nie możesz kliknąć bieżącej aktywności i zobaczyć, jak poczyniłeś postępy w poprzednich tygodniach lub miesiącach. Możesz to zrobić z wagą, tętnem, minutami ruchu i punktami serca, ale nie z ćwiczeniami.
W Google Fit nie ma również rejestrowania jedzenia ani wody, ale możesz śledzić swoją wagę.
Niektóre z tych rzeczy byłyby usprawiedliwione, gdyby istniała witryna Google Fit, która dała użytkownikom więcej opcji i funkcji (niektóre aplikacje wypychają bardziej zaawansowane funkcje do Internetu, aby utrzymać czystość aplikacji mobilnych). Niestety Google zamknął interfejs internetowy Google Fit w lutym 2019 r., Więc aplikacja jest wszystkim, co możesz uzyskać.
Ogólnie rzecz biorąc, Google Fit to solidny początek czegoś, co może być potężną aplikacją do ćwiczeń. Na razie jest prosty, czysty i kompatybilny z mnóstwem innych aplikacji fitness i zdrowia. Ponadto Move Minutes i Heart Points to naprawdę przydatne wskaźniki, które bez wątpienia pomogą ludziom odzyskać zdrowie. To, czy Google Fit jest aplikacją dla Ciebie, prawdopodobnie zależeć będzie od tego, jakim typem sportowca jesteś i czy już zainwestowałeś w inną aplikację.
Będziemy na bieżąco aktualizować ten artykuł w miarę dodawania kolejnych funkcji Google Fit. Na razie daj mi znać w komentarzach, jeśli korzystasz z Google Fit. Co ci się podoba i jakich funkcji według ciebie brakuje?
Kolejny: Najlepsze alternatywy Fitbit: Garmin, Misfit, Samsung i inne
Źródło: ForbesVia: Droid Life
